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孕妇晚上可以喝牛奶吗
很多人都知道睡前喝一杯牛奶对睡眠好，但是孕妇体质比较特殊，那么孕妇晚上喝牛奶好吗？下面小编为大家推荐一些孕妇晚上喝牛奶的知识，希望大家有用哦。
孕妇晚上喝牛奶好
牛奶具有安眠的功效，很多朋友喜欢睡前喝一杯牛奶来助眠。很多怀孕的朋友由于妊娠反应等一系列的因素影响睡眠，而睡前一小时喝牛奶则有助于睡眠，也可以给孕妈提高免疫力，给宝宝添加营养，所以孕妇睡前喝牛奶是极好的。
孕妇晚上喝牛奶的好处
1.促进钙的吸收
临睡前喝牛奶是最佳的吸收钙质的时间，在人们深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现生长激素增加。
2.对睡眠好
牛奶具有舒眠，安定神经的作用，晚上睡觉前把牛奶
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