冬天健康养生特色菜谱大全

冬天健康养生特色菜谱

　　冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，但是其实你知道吗?冬季其实是女性养生的最佳季节哦。那么冬季吃什么养生好呢?下面给大家分享冬天养生特色菜谱，喜欢养生的朋友值得一看哦。

　　冬天养生特色菜谱

　　1：辣土豆骨头汤

　　原料：土豆 1个韭菜少许骨汤(水)适量 ( 韩式辣酱 2勺大蒜碎 1勺辣椒碎 1勺胡椒粉少许清水 2勺芝士片一片油少许)

　　做法：土豆切滚刀块，韭菜切小段;，除芝士片和油，所有调味材料混合均匀;，大火将锅烧热，倒入少许油转中小火，加入土豆翻炒至边缘透明;，加入排骨、骨头汤(水)，大火烧开;，烧开后加入步骤2混合好的调味，搅匀

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