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15分钟瘦腰腹瑜伽视频
练习瑜伽不仅可以强身健体，还能帮助人们健康减肥，现在就跟着小编一起来了解一下15分钟瘦腰腹瑜伽入门视频吧。
15分钟瘦腰腹瑜伽入门视频教程 瑜伽的招式
1、双角式
姿势要点：站立，双腿分展，呼气，上半身从髋部前倾，双手支撑地面，背部伸展，
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