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减肥瘦身健身操视频
有氧健身操节奏性强、动作简单易学，现在就跟着小编一起来了解一下减肥瘦身健身操视频吧。
减肥瘦身健身操视频教程 健身操的动作
1、仰卧侧屈
仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。
2、仰卧下肢
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