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冬季儿童健康养生常识
冬季是儿童抵抗力低的时候，所以在冬季的时候要注意饮食的情况。那么冬季儿童健康饮食有哪些原则?下面给大家分享冬季儿童健康饮食的内容，喜欢养生的朋友值得一看哦。
冬季儿童健康饮食
1、养成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食，保持饮食均衡、多样化。首先大人要给孩子做出榜样。要记住食物没有好坏之分，每种食物有每种食物的营养，儿童生长发育都需要。
2、食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹制的饭菜最好，少吃商场的成品食物。
3、创造良好的进餐环境，和大人一起吃。餐桌上不要责备、打骂孩子，使孩子快乐进餐。
4、一日三餐都要吃，早餐不能省。吃饭速度慢一些，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;吃饭时要专心，不要看电视。
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