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每个女孩都想要有一双细直的长腿，但是往往生活中的一些小习惯却会让小腿变粗，让女孩的美腿梦落空。今天小编为大家推荐大腿小腿减肥的方法。
大腿小腿减肥的方法
一、拉筋法
腿部肌肉紧实、小腿粗壮的MM经常做这组拉筋运动，可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效
STEP1：坐在地上或瑜珈垫上，双手往前延伸抓着脚趾。
STEP2：两手的手指抓住右脚的脚底，让右脚慢慢地抬高。柔软度不好的人，可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方，让你做起来较轻松。
STEP3：将下巴往天花板抬高挺胸吸气
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