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水在人身体起到促进消化、调节体温、润滑关节、代谢废物、运输营养、保证血液量等作用。你知道人一天要喝多少水吗?以下是小编为你整理的人一天要喝多少水，希望能帮到你。
人一天要喝多少水
关于人体每天需水量的估算方法有三种，但结论大致相同:成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500～2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。对于一个70岁的人来说，他一生将饮用掉60多吨的水。当然，一天补充2000毫升以上的水只是一个平均值。
如果对单一的个体，我们可以用以下方式来测算自己真正的用水量。
喝水计算方法一，可以根据体重计算
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