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孩子睡午觉的习惯要怎么培养
孩子在中午得到正常的休息，可以让下午更有精神，对孩子的成长发育也很有好处哦。下面是小编分享的孩子睡午觉习惯的培养方法，一起来看看吧。
孩子睡午觉习惯的培养方法
1. 增加活动量，确保饮食健康
有的宝宝没有午睡习惯，和他的生活习惯也有关系。饮食没有规律、缺乏运动，可能会导致宝宝过饱或过饥、消化不良、情绪烦躁等，从而影响了宝宝的睡眠品质。应该适当增加宝宝的运动量，保证宝宝饮食健康合理，使宝宝生活有规律。
2. 请教师帮忙
如果宝宝没有午睡习惯，父母就要及时联系幼儿园教师，配合幼儿园集体午睡的行动，坚持家园一致，慢慢地让宝宝的作息时间向幼儿园靠拢。同时，请教师帮忙，提醒宝宝在午睡前先小便，然后再午睡。<
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