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现代健美操的视频
健美操是一种有氧运动，跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效。下面是小编为大家精心挑选的现代健美操的视频，希望对大家有所帮助。
现代健美操的视频教程 健美操之俯身收腹操
1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前
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