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如何预防上火有哪些妙招
要想摆脱上火带来的困扰，首先我们就得了解清楚会导致人体上火的因素，再想办法应付。以下是小编收集整理的关于预防上火的妙招，希望对你有帮助。
预防上火的妙招
第一：少吃辛辣、燥热、油炸的食品，特别是体质较差的人群，如果本身经常上火，但又喜欢吃麻辣烫、火锅等上火的食物，那情况就会跟糟糕了。
第二：平时可注重多吃一些去火的水果，例如苹果、橙子等，同时也要少吃点容易导致上火的水果，例如菠萝、香蕉等。
第三：保持良好的情绪，情绪不好的话，心烦气盛，则火气就更大，所以保持心态平和也很重要。
上火常见的类型
1、心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现
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