例假期减肥最快的方法

减肥最快的方法

　　减肥已经成为长盛不衰的话题，减肥方法可谓是千姿百态，那有哪些最快的减肥方法呢?下面是由小编为大家整理的关于减肥最快的方法方，希望对大家有帮助!

　　最快的减肥瘦身方法

　　一、最快的减肥瘦身方法之饮食篇

　　1、减肥瘦身食谱之辣拌豆芽炒韭菜

　　材料：豆芽200g、韭菜100g、酱油、豆瓣油、胡椒、芝麻油

　　做法：

　　1、把豆芽韭菜清理干净，然后将韭菜切成段放置一旁备用。

　　2、把所有的调料混合在一起搅拌均匀。

　　3、架锅，往锅里倒入三杯水和一小勺盐，然后放入豆芽煮沸后5至6分钟后盖上锅盖直至豆芽煮软。

　　4、在把韭菜放进锅里，轻轻搅拌，稍微煮熟一会捞出来，滤干水后放入调料

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