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更年期是女性必经的一个人生阶段，更年期的调理非常重要，那么更年期女性吃什么调理好呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
更年期女性必吃的食物
南瓜
乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。
番茄
番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质，它不但能保护男性的前列腺，还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性，避免松弛现象。
菠菜
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