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饭后胃胀是大家普遍存在的问题，更何况老人的肠胃消化功能比较弱，很多时候饭后会有胃胀现象，让老人们很难受。下面小编带你了解缓解老人胃胀气的食物，希望对你有帮助!
缓解老人胃胀气的食物
1、苹果醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。
2、杨梅
杨梅,宜蘸盐少许食,止渴,活血,消痰,涤肠胃,除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可,为脯为干,消食止痢。因此,家中备些杨梅干,作为消食之用是极好的。
3、山楂
山楂是消肉食积滞的上品
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