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怎么做才能远离亚健康？
现在生活的富裕，使得在日常的饮食上也有了很大的改善，有的人会经常性吃些油腻过重的食物，并且每次吃火锅时喜欢喝点酸奶，这些看似给身体带来极大营养支持，使之都给身体带来巨大的亚健康，长期这样不合理坚持下去势必带来的危害更大。那如何远离亚健康呢?下面是小编为大家整理的保健治疗方法，一起来看看吧!
吃得太油腻，喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
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