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小寒节气孩子如何吃可以防病

　　“小寒”节气，标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。那么，小寒节气孩子如何吃可以防病呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　　小寒节气孩子防病养生法一：适宜进补

　　进入小寒后，此时人体肾气弱，适宜进补，所谓“三九补一冬，来年无病痛”。对于年纪较大的孩子，父母可适当让他们多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、芝麻、山药等。进补有多种方式，人参鸡汤、阿胶桂圆汤、山药枸杞蒸鸡等都是不错的选择。

　　推荐：萝卜炖羊肉

　　原料：

　　羊肉400克，青萝卜400克，胡萝卜200克，盐、姜、月桂叶、小茴香少量。

　　做法：

　　1)新鲜羊肉切块，胡萝卜和青萝卜去皮切滚刀块

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