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扔铅球的正确方法和技巧
扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，它能锻炼上肢肩背肌肉韧带，发展力量素质和协调性，同是还可以培养练习者坚毅顽强的意志品质。下面是小编整理的关于扔铅球的正确方法和技巧，希望能够帮到大家。
正确方法及其技巧
铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看 。
持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。
常见错误及其危害
持球方法不正确
铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目，但大多数青少年对持球技术理解不
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