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健身方法：夏季怎么瘦腿？有什么方法？
夏季是露腰，露腿的大好季节，但是因为腿粗，很多人不敢穿短裤，短裙，更不敢露大腿，因为粗壮的大腿把整个人的气质都拉低了。那么夏季如何瘦腿呢?怎么瘦腿快呢?瘦腿免不了运动，今天推荐几个瘦腿运动，超有效的，让你夏季美腿露出来!下面是小编为大家整理的美容健身方法，一起来看看吧！
一、室内瘦腿方法：
站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小
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