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反重力瑜伽又称空中瑜伽，反重力瑜伽的作用有很多，不仅可以帮助我们减肥消脂，坚持练习还可以帮助我们缓解身体上的小毛病。那么，如何练习反重力瑜伽呢?如果你也对反重力瑜伽感兴趣的话，不妨和小编一起继续往下了解吧。
什么是反重力瑜伽
反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。
不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。
说到这里，大家知道反重力瑜伽的创始人是谁吗?他就是来自美国的克里斯托弗·哈里森(Christopher Harrison)。
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