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2019中考考前心理辅导：中考生必知的心理调节方法

　　心理的调节在中考最后的复习阶段里面显得格外的重要。下面小编为大家带来了2019中考考前心理辅导：中考生必知的心理调节方法，欢迎阅读!

　　中考生必知的心理调节方法

　　一、学会接受焦虑

　　有一个非常简单的实验：闭上眼睛，要求自己在30秒钟之内不要想猴子。做过这个实验的人，没有一个是成功的，也就是说明了当你越发强迫自己不去想一件事情时，却发现这件事在你脑中却更加挥之不去。同理，面临高考，其实没有考生是不焦虑的。因此，考生在高考前应该做的是如何接受考试焦虑，而不是如何预防、防止考试焦虑。

　　人们对待考试焦虑存在误区，往往把它当成一个消极的事物，其实焦虑还有积极的意义，那就是兴奋，

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