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人为什么会做梦，做梦对睡眠质量有什么影响
相信每个人都有过做梦这样的经历，也会有很多人对于做梦有很多的疑惑。下面小编为大家解答人为什么会做梦，做梦对睡眠质量有什么影响，欢迎阅读!
人为什么会做梦
人在入睡以后，大脑也进入了休眠状态，但有一小部分脑细胞仍在活动，这就是做梦的基础。人的正常睡眠周期分两个时相：非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)，两者交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，每晚通常有4-5个睡眠周期，每个周期90-110分钟。
大多数梦发生在快速眼动睡眠期(REM)，而第一次REM大约出现在睡眠之后的90分钟。在经过了一个短暂的REM阶段后，会进入非快速眼动睡眠期(NREM)，第一次NREM时间较长，但在随后
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