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二十四节气之大雪的饮食注意事项
雪预示着我们已经完全步入冬天了，大雪时节，气候开始变冷，很多人都喜欢有雪的季节，入冬季后身体健康与饮食是不能忽略的，下面随小编一起看看大雪节气饮食的注意事项吧。
饮食的注意事项
大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素b缺乏而诱发口角炎。
在此节气，人们在饮食习惯上，可以进补了。进补时在饮食上，适当多吃大蒜韭菜辣椒生姜香菜洋葱山药桂圆栗子及杏脯等性属温热的食物，
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