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打高尔夫球瞄球的步骤和姿势

　　瞄球是打高尔夫球的一个重要环节，直接决定了球是否会进洞，那么打高尔夫球如何进行瞄球呢?下面小编为您解析打高尔夫球瞄球的步骤和姿势。

　　瞄球的基本步骤是怎么样的?

　　1、身体放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。

　　2、根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。

　　3、两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的握杆。

　　4、将两臂下放伸出，使杆头位于球的正后方，杆面正对球的飞行方向，杆头底部轻轻触地。

　　5、两臂弯曲并稍稍内扣，上体微微前倾，头颈部保持正直、放松，目视球。