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秋分养生要注意什么
虽然说秋天是凉爽的象征，但是秋分后还是会有高温天。虽然说气温没有7月那么高，但是空气会变得干燥，昼夜温差大，如果不注意养生很容易就会生病。那么秋分养生需要注意什么呢?
秋分养生要注意这些事情!
9月23日是二十四节气的“秋分”这一天昼夜平分，古称“日夜分，昼夜均而寒暑平。”秋分之后，气温越来越低。北方冷空气频频南下，造成“秋风阵阵，秋雨绵绵”的天气。南方始入初秋，秋雨和秋燥会交替出现。
秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，人体生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”原则。
1.早睡早起：夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以
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