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大暑节气适合吃什么
大暑，到了一年一度最热的天气，小编提醒您要注意防暑，切勿贪凉。在这里给大家介绍一些适合大暑天吃的食物。一起来看看吧!
大暑节气三伏天该吃什么最养生?
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丝瓜的营养保健价值
1.健脑美容
丝瓜中B 族维生素含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，丝瓜中含防止皮肤老化的B 族维生素，以及抗氧化的维生素C 等成分，能保护皮肤免受自由基的损伤，抗衰老。
2.消除斑块
丝瓜中含有的营养成分能使皮肤洁白、细腻，是不可多得的美容佳品，因此丝瓜汁有“美容水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
3.抗病毒、抗过敏
丝
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