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养胃护胃的瑜伽动作
随着现在社会的生活节奏越来越快，很多人都没怎么注重自己的身体健康，导致越来越多的人出现各种疾病，胃病只是其中一种，那你们知道生活中养胃护胃的方法有哪些呢?瑜伽的种类有很多，什么瑜伽动作能起到养胃护胃的作用。下面和小编一起看看吧。
1、养胃护胃的瑜伽动作
1、摩天式：自然而立，两脚稍分开。吸气，踮起脚尖，两手臂交叠，举过头顶向上伸展身体，呼气，并慢慢将两脚脚跟着地，向下延展背部，直到与地面平行，吸气，提脚跟向上抬起身体，呼气手臂侧平举打开。
2、风吹树式：挺身直立，两脚并拢，两臂放在两侧。吸气头顶合掌，提脚跟，呼气躯干从腰部弯曲，倾向右侧。保持几秒，吸气收正，呼气向左，吸气收正。
3、腰旋转式：直身站立，两脚分开约
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