谷雨节气养生锻炼
谷雨是春季最后一个节气，源自“雨生百谷”之说。时至暮春，作为24节气之一，谷雨有哪些特别之处呢?谷雨，我们又该做什么运动呢?
【谷雨养生】运动、起居、饮食，一个都不能少!
谷雨养生做这三运动
1
冷水搓鼻翼鼻子防过敏
谷雨前后花粉、柳絮较多，有过敏病症的朋友，除了注意避免与过敏源接触，减少户外活动外，不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
2
按揉祛湿穴关节防风湿
谷雨后，空气中的湿度逐渐加大，中医认为，湿气通于脾，祛湿要从健脾补脾入手。
按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效，是祛湿
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