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缓解眼部干涩的食物有哪些
对于白领来说每天对着电脑一坐就是一整天，长期用电脑总感觉眼睛干，视线模糊，这个时候，就很有可能是患上了干眼症。那么有哪些食物可以缓解眼部干涩吗?下面我们一起来了解一下吧。
什么食物可以缓解眼部干涩
1、各种动物的肝脏。动物的肝脏中，维生素A比较丰富，而维生素A可以起到滋润眼部、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。平时吃一些动物的肝脏，有助于补肝明目，缓解眼部疲劳。但是，动物的肝脏中胆固醇也比较高，不宜过量服用，一周最多食用两次，一次1至2片。
2、护眼的茶饮。平时可以喝一些菊花茶和枸杞茶，可以缓解眼部的干涩。菊花富含维生素A，对缓解因肝火旺或用眼过度造成的眼部干涩有很大帮助。而枸杞中富含胡萝卜素、维生素A、维生素B等眼部必须的营养
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