营养又健康的美食菜谱

admin 2018-09-19 0 次浏览


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  山药鸡蓉粥

  原料:山药1根,鸡胸肉1块,枸杞少许,大米、高汤各适量。

  做法:

  1.山药去皮,洗净,切成小块儿备用。鸡胸肉剁成肉茸。

  2.大米洗净,加适量高汤,煮粥。

  3.待大米粥八成熟时,加入鸡肉茸、山药块儿、枸杞同煮,并加入适量盐调味。

  4.时常搅拌,至熟烂即可食用。

  鸡蛋羹

  原料:鸡

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