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为了预防夏季发生中暑，我可以通过饮食来做好保健。那么你知道夏季防中暑应该喝什么吗?知道夏季防中暑吃什么蔬菜吗?下面就让小编来为你介绍相关内容吧
夏季防中暑应该喝什么
1、夏季防中暑应该喝竹叶茅根茶
材料:竹叶,白茅根,荷叶。
做法:将竹叶、白茅根、荷叶放入杯中,沸水浸泡即可。
功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
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