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夏天中暑的症状都有哪些
夏天天气炎热，很容易发生中暑的情况，因此要做好预防措施，特别是外出打篮球的时候。那么，你知道夏天打篮球怎么防中暑吗?以下是小编为你介绍的中暑的科普知识，希望帮到你。
夏天打篮球怎么防中暑
1、出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。
2、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1、5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失
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