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　　上体育课前一般都需要把身体活动开才能进行下一步的教学，以防学生受伤。那么上体育课可以做的准备活动有哪些呢?我们一起来看看。

　　一、热身活动

　　绕篮球场慢跑两圈

　　二、准备活动

　　1.头部运动

　　1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈

　　3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈

　　5—6拍：头部逆时针绕环

　　7—8拍：头

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