打好篮球的技巧有哪些

admin 2018-07-11 0 次浏览


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打好篮球的技巧有哪些

  篮球运动风靡全世界,但其实打篮球并不是一项简单的运动,篮球运动水平的高低除了与身体素质、身高等原因有关外还与篮球技巧息息相关。下面就让我们一起来学习一下打好篮球的一些基本技巧吧。

  控球技巧

  1、持球

  使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

  2、躯干盘球

  将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

  3、颈部盘球

  将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

  4、单脚盘球

  两脚分开并且重心放

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