地瓜叶的功效与营养价值

　　瓜也番薯或红薯，是一种很常见的好处，要知道其叶子也是很不错的食物。不仅营养价值丰富，吃起来味道也很是不错，而且有一定的功效哦。下面是小编为你收集有关于地瓜叶的功效，希望你会喜欢。

　　有什么功效

　　1、强化视力

　　地瓜叶有丰富维生素A，可强化视力。

　　2、排毒

　　地瓜叶含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

　　3、提高免疫力

　　地瓜叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。

　　4、预防贫血

　　每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。

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