秋季有助减肥的燕麦食谱

admin 2018-01-11 0 次浏览


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  燕麦富含有丰富的维生素热量低还饥饿,是减肥不可缺少的圣品,而且燕麦的做法特别多也非常美味,所以女生们想减肥可以第一时间选择燕麦哦,以下是小编为你整理有关于减肥的燕麦食谱,希望能帮到你。

  减肥的燕麦食谱

  抹茶燕麦粥

  1.加热牛奶,倒入抹茶粉

  2.抹茶粉融化成深绿色液体后倒入燕麦,均匀搅拌

  3.在表面放上水果和坚果碎。

  隔夜香蕉燕麦

  1.将燕麦倒入碗中

  

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