骑自行车膝盖疼是什么原因

　　有些时常骑自行车的人反映，有时会出现膝盖疼的情况，那这是什么原因引起的呢?骑自行车膝盖疼怎么办呢?如果较为严重的最好就是到医院坚持诊断治疗，护理要适当。以下是小编为你整理的骑自行车膝盖疼的原因分析，希望能帮到你。

　　骑自行车膝盖疼的原因

　　1、座垫过高可引起膝盖外侧痛。

　　2、座垫过低可引起膝盖内侧痛。

　　3、重档踩蹋可引起膝盖骨后的痛疼,压痛点在膝盖骨上。

　　4、骑行姿势不正确，避免外8字或内8字的骑行。

　　5、如果车坐拨得太高，蹬车时腿伸得太直据说也会造成膝盖受伤。

　　骑行时尽量用小齿轮比，提高踩踏频率，不要齿轮比太重了，必

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