女子学体操：虫爸眼里的毽子小翻
几天前和虫爸聊体操，说一年前的虫一练倒立就哭。虫在一旁听见了，接茬道：“我现在练倒立就像躺在床上睡觉。”哈哈～～这牛皮吹得可真不小。不过，吹牛归吹牛，虫在素质训练上着实进步不小。平日里收腹举腿15个，引体向上15个，背肌练习30个，撑抬腿30秒(或者俯卧撑20个)，四个项目循环连续做五组，最后顶杠倒立2分钟。虫挺有自信的，她说自己不太累，而且每次练倒立都很标准，像根棍子，且绝少掉下来。有虫爸为证～～
虫爸原本就爱好体育，虫学体操后他对体操更是关心有加，尤其关心美国女童的体操。美国体操界有个小网红，名叫Whitney Bjerken，05年出生，五岁末开始学习体操，六岁多(2011年底)通过体操三级，虫爸看了Whitney的三级体操视频，感觉动作质量并不高。又过了不到一年，七岁多(2012年8月
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.hxuexi.cc/xuexi/3883206.html