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武术的特点与作用简单分析
武术自古以来，是在人们长期生活和生产当中摸索出来的一种特殊运动方式。武术有着很好的强身健体的效果，受到各个年龄段的朋友喜爱。武术的特点与作用分别是什么?以下是小编为你整理的武术的特点与作用简单讲解，希望能帮到你。
武术的特点与作用
1、武术的特点
内外合一,形神兼备的民族风格及广泛的适应性:既究形体规范,又求精神传意、内外合一的整体观,是中国武术的一大特色。所谓内,指心、神、意等心志活动和气息的运行;所谓外,即手眼身步等形体活动。
2、武术的作用
2.1、高素质,健体防身:武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧
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