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运动健身知识：你有多强，取决于你的「鱼缸」有多大
我健身房里一个朋友不久之前拿到了赞助。他是比型体类的(虽然还没真的比赛过，但已经练得非常大了)，于是我们就开始对我们不同的训练方式进行了一些交流。他帮我学习「感受」肌肉正确地发力，我教给他力量训练的计划制定。
他问我是怎样做到这么轻易的使用大重量的。对于他来说，蹲超过180kg就觉得快要崩溃了，拉个200kg左右就觉得害怕。他很好奇我是怎么轻松拿250kg做组的，并且还能持续进步。我针对他的动作给他提出了一些动作选择的建议并作出了一些解释。
我们两个这样的关系在商健里非常少见。
把一条金鱼放在一个小鱼缸里，那这条金鱼就一直那么大;转移到一个大鱼缸里，鱼就会长大一些。而你就是那条鱼，而你的眼界的大小就是你的鱼缸。如果你只是想成为你健身房里最强的那个人的话，没问
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