去湿气吃什么水果最好

　　现在很多忙于生活和工作的人们，湿气经常会不期而至，特别是在夏季，湿气更是如影随形。以下是小编收集整理的去湿气必吃水果，希望对你有帮助。

　　去湿气必吃水果

　　1、西瓜:有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

　　2、甜瓜:有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

　　3、苹果:有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

　　4、橙子:有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

　　5、木瓜:有健脾胃和助消化

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