女性排毒养颜的粥有哪些

　　女性天生爱美，为了让自己的颜值越来越高，皮肤越来越白嫩，很多人最喜欢闲来无事在家煲上一锅排毒养颜粥，与爱美的姐妹们齐齐分享。下面小编整理了排毒养颜粥推荐，一起来看看吧!

　　排毒养颜粥推荐

　　山药萝卜粥

　　材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量

　　做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。

　　营养功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

　　山药薏米粥

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