一岁宝宝秋季的食谱及注意事项

　　秋季天气渐凉，但天气较为干燥，人的免疫力抵抗力都会下降，尤其是宝宝，但细心的爸爸妈妈也应该根据节气的变化来给宝宝调整饮食。以下是小编为你整理的一岁宝宝秋季的食谱，希望对你有帮助。

　　一岁宝宝秋季的食谱

　　猪红豆腐青菜汤

　　材料：猪红50克，豆腐50克，青菜、虾皮、盐各适量。

　　做法：1、猪红、豆腐洗净后切成小块，青菜洗净后切碎。2、砂锅置火上，倒入适量的清水，待水煮沸后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、猪红和青菜，继续煮5分钟，加盐调味即可出锅。

　　营养价值：猪红含铁量较为丰富，且具有易于被人体吸收的特点;虾皮含有大量的钙、磷等矿物质，是宝宝补钙的食品之一，两者搭配同食，就是一道补钙补铁的佳肴。

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