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鲈鱼不能和什么一起吃及营养价值
鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选食材。但是鲈鱼是不能和某些食物一起吃的，你知道是什么吗?
不能和鲈鱼一起吃的食物
鲈鱼 + 奶酪 引发痼疾
鲈鱼 + 蛤蜊 会导致铜、铁流失
鲈鱼 + 奶油 会影响钙吸收
鲈鱼 + 哈喇 会导致铜、铁流失
鲈鱼的营养价值
1、鲈鱼含脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有还有较多的铜元素。
2、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。
3、鲈鱼含有不饱和脂肪酸，胶原蛋白以及富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)和含
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