霜降节气进补吃什么好食疗方

　　霜降节气即将到来了，霜降也是秋季和冬季过度的节气，让人很难适应，所以霜降进补才是关键。以下是小编收集整理的霜降节气进补食疗方，希望对你有帮助。

　　霜降节气进补食疗方

　　1.白果萝卜粥

　　材料：糯米100g，白萝卜100g，白果6g，白糖50g。

　　做法：先将白果洗净和糯米同煮，然后将白萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

　　功效：固肾补肺，止咳平喘。

　　2.玉米须炖龟

　　材料：玉米须100克，乌龟1只，盐、姜、葱、料酒等调味品适量。

　　做法：将乌龟杀好后，切成小块，入锅内加水，加姜、盐、料酒等，玉米

请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。

原网页地址：https://www.hxuexi.cc/xuexi/3843388.html