立秋吃什么水果好养生注意事项

　　立秋之后，我们的生活也需要做出相变化，这样才可以更好的达到养生的效果。以下是小编收集整理的关于立秋养生的知识，希望对你有帮助。

　　立秋吃什么水果好

　　梨

　　秋梨又叫酸梨，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。

　　龙眼

　　龙眼属于酸性的食品，具有补益心脾、养血安神的功效。主要用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。但食用要适量，不要贪多，以免对身体不利。

　　柚子

　　性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C

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