六个月宝宝的辅食食谱有哪些

　　第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加。这时候的宝宝能够自己竖起头来，吐舌反射已经消失了，这意味着他可以学着吃流食以外的其他食物了。以下是小编为你整理有关于六个月宝宝的辅食食谱，希望能帮到你。

　　六个月宝宝的辅食食谱

　　南瓜粥

　　材料：大米、南瓜、水各适量

　　做法：

　　大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。

　　营养提示：

　　每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。

　　南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22

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