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办公室白领应该怎样预防痔疮
如今办公室白领是痔疮的高发人群，因为久坐，加上经常不运动，很容易就中招了。那么白领们该如何去预防呢？下面是小编为你整理办公室白领预防痔疮的方法，希望能帮到你。
办公室白领预防痔疮的方法
1、避免久坐和久立
因为人体是直立的，本身就有地心引力的作用，还有真个身体想下的重力，这些到会导致肛门的压力增加，而且，我们的肠道又很长很弯曲，还是采取蠕动的方式，所以，如果再久坐久立，肛门的压力就更大了，所以，我们会发现经常坐在办公室不运动的人很容易便秘，因此，建议坐办公室的白领们，坐一段时间后要站立起来活动一下，有利于预防痔疮。
2、多喝水
多喝水可防止大便干结，减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约22
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