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时尚瑜珈瘦脸怎么做
想要瘦脸的MM们，你们是不是非常想减掉脸上多余的肉肉啊?想做个小小的瓜子脸美女。你可知道瑜伽也可以瘦脸吗?下面是小编为你带来的时尚瑜珈瘦脸秘诀，一起来看一看吧。
时尚瑜珈瘦脸秘诀
瑜伽瘦脸：美人鱼式
功效：美化下巴的线条，预防双下巴，还可以治疗肩膀酸痛和背部僵硬。
具体动作
1、平躺在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。
2、双手握拳，将手肘顶着垫子，身体其他部位保持不变。停留2秒钟。
3、吸气，吸气的同时手肘用力顶住垫子将胸部往上推，头不动。然后再吐气，吐气的时候头用力向上仰，头顶着垫子，下巴用力抬高。停留2秒钟。
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