三文鱼怎么吃营养价值如何

admin 2017-11-16 0 次浏览


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  三文鱼具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉,此外,鱼肝油中还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。以下是小编收集整理的关于三文鱼的吃法和营养价值,希望对你有帮助。

  三文鱼的吃法

  一、生吃

  三文鱼刺身

  一边蘸酱油,一边蘸芥末,爽、鲜、咸的三种层次口感每每让人欲罢不能。

  二、煎

  无油三文鱼

  材料:三文鱼、西兰花、盐、黑胡椒

  做法

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