快速增强记忆力的五个方法

　　记忆不好，很多人想增强自己的记忆力，那你知道有什么好的方法吗?下面小编就来为大家推荐的快速增强记忆力的方法，欢迎参阅!

　　快速增强记忆力的方法

　　1、添点桂皮香料

　　闻闻桂皮的香气，在记忆力测试中表现出良好的效果，例如：能记忆较多的图像。研究表明，从桂皮树皮提取出的精华能够阻止患有阿尔茨海默病的老鼠长淀粉质蛋白斑。

　　2、加点蓝莓

　　美国的一项动物研究表明，食用含蓝莓提取物食物的小白鼠比没有食用该食物的小白鼠更容易走出迷宫。花青素——在蓝莓中发现的深蓝色色素，含有能够促进血液流入大脑的化学元素。

　　3、多吃些含铁丰富的食物

　　即使你并不贫血，你也有可能缺铁。根据研究，缺铁能

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