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老人肠胃功能比较差，饮食不当容易引起腹胀，老人腹胀该怎么办?下面小编整理了老年人腹胀的缓解方法，一起来看看吧。
老年人腹胀的缓解方法
1、按摩腹部
在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。
2、吃生姜
每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。
3、细嚼慢咽
吃饭尽量细嚼慢咽，因为狼吞虎咽会将气体带入肠道，因而产生腹胀。
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